Tu as tout le temps peur de grossir ?
Tu n'aimes pas ton corps, tu as zéro confiance en toi et tu te compares beaucoup ?
Tu follow beaucoup de Fitgirl sur les réseaux sociaux et beaucoup de contenu alimentation / santé Avec tout ça tu es perdue, tu te mets beaucoup la pression et tu culpabilises si tu manges trop, si tu as pris un kilos ou si tu ne fais pas assez de sport Tu alternes entre des phases où tu "manges bien" (aka tu te restreints) et des phases où tu vides les placards Ce stress devient une charge mentale supplémentaire dans ta vie déjà bien compliquée Et en plus de ça ta santé et ton bien-être se dégradent... En continuant comme ça :
Tu dérègles de plus en plus ta faim, ton sommeil, ta digestion, ton équilibre hormonal
Tu te déconnectes de tes besoins physiques mais aussi émotionnels, relationnels...
Tu passes à côté de ta vie à force de cultiver ce sentiment d'infériorité et de perdre ton temps sur des futilités du type "avoir le ventre plat"
Savoir écouter et répondre à ses besoins physiques et émotionnels
Apaiser son mental grâce à la connaissance de soi et une hygiene de vie adaptée
Déconstruire la culture des régimes et le culte de la minceur
Rester focus sur ce qui compte vraiment pour soi dans la vie : ses rêves. Et avoir suffisamment confiance en soi pour les réaliser.
Apaiser son mental grâce à la connaissance de soi et une hygiene de vie adaptée
Déconstruire la culture des régimes et du culte de la minceur
Ce programme, c'est l'alliance parfaite entre la science de la nutrition et la puissance de la pleine conscience pour te libérer des compulsions et te refaire confiance !
Le déroulé du programme 
- Module 1 : Se nourrir sans craintes et en conscience
Déconstruire les fausses croyances alimentaires, éviter les carences
Transformer ton approche des repas en des moments de joie et de connexion avec toi-même.
- Module 2 : Équilibre digestif et hormonal
- Module 3 : Gestion des compulsions
Techniques pour comprendre et gérer les compulsions alimentaires et les restrictions cognitives.
- Module 4 : Santé émotionnelle et relationnelle
Explorer les déclencheurs émotionnels et améliorer les relations pour une vie équilibrée.
- Module 5 : Accepter et aimer son corps
Apprendre à se libérer de la peur de grossir et à cultiver une image corporelle positive.
- Module 6 : Avoir confiance en soi et se créer une vie sans frustrations
Se connaître au-delà de l'apparence physique et clarifier tes désirs profonds pour atteindre ses objectifs de vie et enfin avoir confiance en toi !
En quelques semaines
Tu apprendras à te nourrir en pleine conscience sans culpabilité, en gardant un poids stable. Tu retrouveras un équilibre hormonal et digestif pour te sentir bien dans ta peau. Tu sauras appliquer des stratégies pour ne plus avoir de compulsions alimentaires Tu apprendras à écouter et exprimer tes émotions pour vivre plus pleinement ta vie et tes relations sans que la nourriture soit un refuge. Tu accepteras et aimeras ton corps tel qu'il est MAINTENANT et tu lâcheras prise sur l'idéal du corps parfait. Tu avanceras vers la vie que tu souhaites avec confiance et clarté.
Imagine...
Ne plus avoir peur des aliments et profiter des repas sans stress.
Bref, la vie qu'on mérite bordel 
C'est quand je me suis formée :
- A la naturopathie et a la nutrition
- au yoga et à la méditation
- puis à l'accompagnement des troubles alimentaires, à l'alimentation consciente et aux pratique de pleine conscience
Que petit à petit j'ai transformé mon état d'esprit. Aujourd'hui je mange intuitivement sans jamais me restreindre, je suis en parfaite santé, je me sens aimée, je fais un métier passion et j'aime mon corps profondément tel qu'il est maintenant, et tel qu'il sera, car il changera tout au long de ma vie de femme.
Et depuis 2 ans, j'ai déjà aidé 150 femmes comme toi. Voici leur retours
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